教你24小时护眼锦囊： ?5 B. X# m# d- I {7 b
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。2 S* h) |8 P6 }: F& F
% A. E- {2 t& \4 ]% n· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。& y* O6 i1 S7 H
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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( k3 D& |# Z4 F·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。+ m$ q3 g% z( B+ x+ e; M( m7 A/ W
% S) e1 Z; y- G还有记得： 9 z( a: N% ?5 C& Q
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） / I+ h8 h3 E4 v! W0 s5 ^
如果你都做到了，就会＝
' E! \$ ?1 p) |! r# J8 l拥有一双媚眼 ; ~9 Z1 [' K; X1 K. D4 R- G
8 ]1 h4 x& n3 ~2 K( a- E补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* Z0 g" k% R+ b+ m4 I
( T, i' J" a4 f) c) x$ C' H% d: c 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。' |+ F E* ]' n
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41