[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- v  J+ Q" ~/ D( b  Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ Q) a9 \& B4 R, A( L! d7 T/ i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
& `' B( M& Z# K( T# e功效：調補氣血。
/ t% a: {$ O( v0 j" C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 M- A$ h; Z( K4 \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% ~0 d8 f" p% l; D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
1 P- }  [+ z, }+ E6 k9 s% n功效：養血滋陰，皮膚保健。
) h7 w* s: Q8 U  ]% b  x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 T3 X, c" ^& D4 k8 B! Y! ?- v7 T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% M! t3 X$ V7 d% g杞子二錢
冰糖適量
  [& F% U) L' a7 c9 m0 g$ _" {. p$ g製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 Y! P% b7 b. Q/ V功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& D0 T; j- ]# d( A' P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& \" m  ^. ?- A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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. f" ^* [5 _  q4 P/ i* m5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 |' B1 t/ d9 w# R/ Z) i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* [1 u2 }% W0 t, v1 F2 D. ?" i) Y材料：生地四錢
$ V, [& \5 V4 g; f; r積雪草五錢
; W# s1 T3 B- I& o* T8 f8 l山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6 h% a/ b+ I: u+ n& @7 i; g* G6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, h( W6 ~5 N+ F功效：促進發育，美容養顏。
$ U& b* p/ j8 P* g" Z  v  r% e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 A9 ]) ]2 v) c' F5 e  W材料：紫河車一具
9 ^# ~) Y. Q) d: e$ j" I8 N# b# t' f燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! p- V* q6 y; ^& G1 Y2 {3 I/ C% r3 ]9 H杞子三錢
鴿蛋二枚
) `3 U. l+ z, l+ r/ Z陳皮八分
6 x9 i5 j& ^, J. e- o淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' s7 M4 A- T2 {+ d8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 ?* @$ b: V$ S銀杏十二粒（去殼）
; }& ]0 H, n# ~8 W5 V+ i生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
& C3 G; Z3 Y- D  }1 _' C功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  |4 `8 x& l: j1 B材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  P/ p# U6 M; k3 Y1 e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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3 r- r8 m2 i8 \10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
& i" U' Y8 b( r; A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 ?4 r2 L% \* P3 g/ h! V+ D# `11.健脾養心湯
- f0 }4 {: d  w, @7 Y0 B8 `功效：補脾養心，健體豐肌。
" g, {. ?8 m* }' m2 k3 D# V適應証：脾虛而形體消瘦。
4 @# n; m* m2 O8 R! H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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+ }$ A6 Y# H( K: t; J12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# N& E  Y7 r9 z3 k功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 C& y+ o3 r4 n5 {15.調血消斑湯
8 i5 h2 O9 G- Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) `3 l% d& L4 U0 T  v/ ~* K$ A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 X5 v( g- T, H) ]6 j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& U8 E% d. R- n; q# v7 K8 g, Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 r. p4 Y  P" w" b# C. s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! W+ j' w' O: t2 {17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 d- k5 F* I3 e& z* @適應証：黃褐斑。
* D1 P) Y  N. ~+ S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)