[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! u$ e/ y% f; ~6 G( ?2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 P3 D: l3 @" \# G- D  i# ?% g. J3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( Z$ r& u* d: g6 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
3 X. v9 E; c$ f3 j/ y8 B' G3 W& o+ T材料：青果二錢
; p6 q! p! q' Z& ~8 d1 @桂圓肉二錢
杞子二錢
8 K! X, u; o0 e- ^冰糖適量
' w$ [+ o! A6 t1 X$ U; D製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ d* c" W7 `. _: o  \+ ~. u4.銀杞護膚茶
* u/ r7 ]$ O7 g- y7 i8 J功效：美容顏，潤肌。
8 c/ a5 e* u( e- p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 y* L; q4 I: D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
2 G( A& M  ~2 k, u4 t5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) W2 J* U3 Z1 K* f* n1 E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; G' ]& O, }# o3 i, G材料：生地四錢
4 n) Y$ J9 i. i$ [! S/ O積雪草五錢
  J+ @& j: ]! Y8 B! ?' k山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- e- y- Q9 e+ U5 _) f, l% J3 b6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ c" f. V" E8 {( u! O7 H) y適應証：皮膚粗糙。
6 C7 c. P* u7 U: `! {- O, ?" y9 Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! h& ^6 X: E3 E( W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 X0 Z9 m$ B/ ~, Q0 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 H! N& [. h2 x9 P4 ~5 ]杞子三錢
鴿蛋二枚
* R, d$ y) V& ?- }% q陳皮八分
$ U0 j! l  r- I* R, A0 l; |& T3 t淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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( j* O2 h9 B+ i* D$ x2 m8.健體潤膚湯
0 N3 z9 }  b! F3 [6 j# W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) F$ X2 @1 V$ H/ u0 }1 j材料：懷山五錢
- v6 P+ ]6 H% W; o生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 K: F, \& f# V3 X5 I' K適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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7 I  S3 B6 P* [* F5 J& G" H10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" I7 N0 a' o' t4 m. @5 p* o7 f3 Z% v8 x( J' q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) Q% @4 {% a; d! {8 M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, f4 O/ M& R" ]/ {7 l! |製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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# Z7 a3 v$ w7 b2 X8 J+ Y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 ^% Q5 f1 }( l* Z' }3 f8 h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: j) d0 D6 a% h/ C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
# f5 D: Q8 @: H功效：補脾養血，健體美容。
/ g& t! ^) C. k8 q# j5 w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. R$ ?4 V% ?  v8 \/ \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 a5 Z0 I  w( n2 a+ U- A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 D: k* n2 |+ [8 m, y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
' Z* O% a+ \4 n- I/ R" \3 {功效：健脾益肺，去濕除斑。
, x! S: y+ c5 J/ N2 R5 R: Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 z4 _. Q8 ]: b" L  k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) d6 E" g' Z8 w功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 y6 j2 `9 b6 K: b9 b適應証：臉部黑斑及血斑。
: G0 f8 x4 h- i: m. U6 S" M# w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 `0 Z; K" W* N; x) j8 i; i16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* P/ M. i2 c$ n/ O1 I" t) o& v17.淨面美顏茶
4 f3 r- }* B( J+ E' |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- t, n- C5 n' p# {& N; ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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4 E* o! ?& |3 O& s9 ~1 z/ ^[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)