[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; O3 b- s/ X3 k/ ]6 A) T" Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 H0 q2 f0 \/ W* B* K( ], r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 \9 i* u. t+ p! @' K# W1 B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 V4 R7 T& e) H7 O  A1 o: m2.通絡潤膚湯
: v2 k  j7 w4 y0 h5 G功效：調補氣血。
( T  P' C+ B  b# ^7 g2 _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
& t; p5 B' @' p7 G2 k4 |7 |2 g! e功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( U  Y9 J8 L3 A& v7 ^桂圓肉二錢
9 d' m2 X6 w% m7 V% T* |杞子二錢
0 @+ w5 v# [2 d* {2 N冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- B7 M( K( V$ u( ]$ S' G0 u4.銀杞護膚茶
8 n! {/ f' Y) z$ L$ U- T3 k) O功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 B3 y( l9 l# ?& |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
, l8 x7 L7 O% p: P: m- w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ l4 Z' U( k+ X# w. d5 m% c! e9 @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" A2 |7 c) c7 H8 Y2 a) _材料：生地四錢
1 G9 a$ l' C: f2 [: W! P( @積雪草五錢
$ j% d" a1 `5 a% c) _' r山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- w$ {8 L3 l5 [" _3 u% ]: O# t適應証：皮膚粗糙。
4 ]# \7 w. r1 n/ p8 [" B+ h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% t& ]% a1 j8 K! ^: e. ^- f) u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 _: x+ J7 T5 r8 v: v8 ^9 t0 H7 f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 Z9 w1 a' |/ E. k* G! L材料：紫河車一具
6 u/ W1 x  k7 |3 k! r; i  ~燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
" T& |& E) N& ^- l3 G) l鴿蛋二枚
* m; D9 E+ w3 V# b5 K# ^陳皮八分
6 |# ^. J; B1 Y  V淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ ?2 |& h; e$ U3 W; u2 d8.健體潤膚湯
6 Z) c) I5 ]0 R8 |0 Y, W  z% ~) E功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: |4 n# q, e( X& P- G5 [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ H  s1 K, [+ G. u. y銀杏十二粒（去殼）
$ D( Y) T$ P. |$ p8 V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 F) h& j$ D3 ]" p# H/ J- x0 S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, }0 G! ^) B/ B+ Q% G$ A  |2 N適應証：虛不受補症候。
& ?( A4 s9 h4 @; j8 m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  l+ T# j1 O6 B% S+ W9 H10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 K8 P! n7 [1 c( f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 G' m" v' [; `. Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 U1 C9 `5 X9 z( [11.健脾養心湯
6 B3 S' [4 Y" |& r功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% |8 ?6 S  A$ w; Y9 K7 h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" v. X) n# U  _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 F" G8 ~' X. E$ T: T/ M* \4 O適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 [1 B2 T5 y  Q1 }5 ?$ S功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ F: T( \# u, f3 p* i" G" j適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 c3 e' F7 T4 l: n. ]5 t( O" o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 V* p. x9 _/ V. ?7 g$ F15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 _; Y: r. l2 N" q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, x% `# D# ?) \5 Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. M* f" g6 X  _9 c3 b5 e( E% C7 S% N/ B16.清熱除斑湯
9 b, }( S# A, f功效：涼血活血，澤膚除斑。
* {$ [+ y; f; Z6 k% J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 m& N' m, g+ U" R% _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ u& L- P2 Q0 ~1 e2 c2 J9 \( E17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)