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. U9 S! y8 e1 L$ E% p0 e: F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, A8 i- g% e- k9 h. a0 e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 P! r+ j; P! r5 {1 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, F0 I6 l8 V4 N: \第二款：葡萄红茶. C% \% U8 f9 A& a; D1 R6 H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 ^8 T& X1 q+ A* W; J1 M
B$ z/ W7 s& W8 h; W6 A( ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- h d4 H7 S* x% ~; K$ E0 z8 U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! q7 ?5 \1 O, z0 e
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* b( h( {% l" _3 A* D7 Z/ \6 E第三款：苹果绿茶% m5 \5 x1 p! O/ E* f2 ~2 u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 w ?5 F# q# d8 M1 g- d5 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 g" X5 R# H! k$ \
2 q7 G6 d; c/ L- g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& c: @; ]0 g' `2 J+ I m
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, x1 [; y7 a2 `& O* {( V) u; l第四款：红枣花茶
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* M; Z r: l& Y3 k材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! `7 ]2 I( ~0 ~5 p0 H3 ~- M
1 J u, X( G* `' s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% y$ \% j1 E C" x3 o0 v
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第五款：柠檬红茶
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0 i$ m$ v, j! I8 u0 }9 M6 O6 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 i l2 h, E) [
0 |1 M0 I4 a8 w6 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; I Y- ~3 k3 l. @9 c6 ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 g f. k' }" K T
, ]+ F' i& D2 n6 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 p( S7 [8 ^: H3 U* z, j- z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& P" Q3 n; U1 ?7 D: Z! J* {( @
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* s6 F4 x7 x7 X# p& d9 I
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第七款：玫瑰果茶
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- D8 h+ Y9 M4 I! V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( v! U4 n" _. f! @1 a0 g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* x% E, Q4 b1 ^: E% C0 E4 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; D [2 }. q7 _6 z第八款：柚子冰茶
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& X9 j! K( c1 Q. ~- J1 x! ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 ]7 q2 ~8 }7 D |0 ^1 l$ m/ Q0 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; \ F* N: A4 w/ ~5 z$ J
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" L. C6 a' b# ]& m第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ ~2 n; k: a9 l0 t% g9 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 y, Y. }" |7 E- H3 B
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" @7 P' c# {% i& @/ Z- G: ^第十款：排毒美颜茶
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8 s, o q) X7 v/ | k5 P: @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 v- m8 u) p/ c% M$ K. v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 D. h. L, ~% o" E6 G8 V
4 j8 K9 d+ j( Y* l G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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