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, U4 g6 v2 Y7 o e; a; p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% s/ Q+ w2 f% A4 x) j
) ^4 ^+ y( ]$ H, \1 I- ]" D6 y6 |第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 T% F" F1 N+ n/ m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 x* A: Q) q) {5 y
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第二款：葡萄红茶- m8 ~; T3 N7 |$ T0 m2 _
' V- c( G* ^$ `9 z q4 U) |' \ {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 K! O7 D- J1 C5 W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- k% n; C8 W) `" c3 ?
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) p7 S7 R! x' k& K9 E. u8 `第四款：红枣花茶; z4 z; n. C8 O- _# Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& K/ R: r# a- ~+ Z4 D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) Z, }8 S) S9 ?$ O. C6 b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 x; z3 y5 r0 z; l( B# G第五款：柠檬红茶( e: S8 D i& M' R1 K+ S- n6 _2 Y; _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 k& e1 Z, e! k9 j- A
+ C6 l# d5 L6 V6 ?2 h7 D; a: @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 d6 @; ] |& o5 c6 \8 a
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 P2 J: [" H B( M# Q
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第六款：菠萝蜜茶8 ?, }# m! [& M; J+ a
2 _) m+ A* t) D$ n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 w2 v, }+ x) ?) W: T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" ]4 N# U2 a& Z) r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! D1 k* F2 T5 P7 ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 p$ E ?# |1 e& ^( v* c- O) j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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1 r7 t/ r' b, i( E+ f& }第八款：柚子冰茶) y+ t5 T* B Y1 f( Q0 A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 z6 \- T) d) `% c8 K3 I# l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 }- b8 R# H! G% v, T% L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 I( A0 {' G- S& s
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( p& J Y& P- U* _3 N% ]第九款：山楂首乌茶
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0 Z5 E' Y; S( K材料：山楂15克、何首乌15克。; V- ]4 I7 J; ]+ y( S
2 x7 h K- X7 C/ h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 Z- K; L" }9 y$ J# O6 G/ L. h: x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 A5 W! a9 P# }3 S
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第十款：排毒美颜茶
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9 t" f! n. n) i4 l$ B! M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; C7 D" v" k: O$ S9 l2 I
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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