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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 F$ [/ W8 u% K9 c4 a
) r* X4 } W6 z: I: P+ y( K2 、葡萄红茶
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, }9 i% j0 ~4 z' [* @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ _, E7 u0 w) p. i8 G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# o( q) k+ f* t2 j: Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 k% N& F" g% b3 \3 、苹果绿茶0 [; H+ X# g& n* \
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* I4 V |# J5 c( X6 @% B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ]: R( W( |8 w% o$ ~7 ?
4 T/ g, _8 r# p4 X6 T& `1 V. s6 E0 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* D! o: B* z! A& ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- l! O- [" z3 {: k5 }
( K7 s Q! ~; }5 ^: x" l6 O& _% n4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。" a3 f2 x( E! r8 v
# p2 L! O0 \. K" v- i5 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( B) n, [9 E V; U _) G
9 d4 u9 l4 t8 P& P3 d( c* j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶9 f% r$ F0 ]1 O. Z! Q2 D1 g
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; D' K* g y5 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 S# S U+ Z% `/ t
0 W) o4 V. q: H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 E4 T7 W8 A" D, {
& r5 T3 M) f0 s j2 E1 ?4 Z: s6 、菠萝蜜茶
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+ K- T+ c! q- F4 J* y& V' H$ ~/ X) ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 X' V- G* a: S( W; Z1 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# ~7 V! G9 Z, G7 ^5 N5 l0 R
, ]: o- T: z6 w2 ` g, l7 、玫瑰果茶; V4 w/ p {* A8 U$ Y
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- R R! [8 D3 R# g, g) y8 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 Q% Z6 D$ t/ r8 u! Z7 P
) ~; a2 _8 v2 V5 U7 M6 X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 {# t# ^, i! U
8 E0 m+ G7 O/ Y" C5 \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% v8 x1 `" ]2 m! J [
! _. Q/ G) ?/ v9 @- u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ K% f* b, m( q4 P$ v, T
0 F$ K0 \; k/ M- M, _* x; ?1 a. Y/ |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. l% H+ A/ N9 }
1 r9 t% B+ Z0 j4 H9 、山楂首乌茶/ n# B6 k- u m5 C
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 L# f5 v0 E4 p0 u$ h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ y! u) J q$ T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& f! C$ n! i: {7 ^/ s5 T
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10 、排毒美颜茶6 n4 j: z7 M2 }' w' V2 `. D# B5 S/ w
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! Q/ M+ {6 K; Z1 h2 s. k, l7 v
) d1 B8 D$ {% c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 M7 T3 i# h* z l
7 s2 l0 k' J4 p. f7 W: t, X- E' A提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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