|
|
西红柿汁3 l- j/ c" `% J
& ?" P: t9 F, M3 M( X; {
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
; e& u& A% D* H
2 r7 W8 H; e X" F, k黄瓜粥
5 ]5 B7 ]' W# t0 ]1 P; T0 c
) O$ S! [, i" e5 C6 L# w取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
6 G1 v* \/ j" R9 W" ~5 H0 C
9 N, N4 u& z( E) K' t柠檬冰糖汁
+ E1 T3 ~, G! G. y4 ], J
6 \$ S; D" }( ?0 V5 s; d将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
6 ^8 T1 N% V* y4 f4 U# C3 g% w, E/ B# e% T
黑木耳红枣汤2 l% P$ {% u1 a& B4 r
2 _3 M) y6 y6 T2 A
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。4 A% ?7 C' `8 U6 S
- s. W0 }% Q/ P1 b3 a9 o* b
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。3 B$ Q6 g# Y+ C' a# u8 d
3 E/ d. z( O3 R$ H胡萝卜汁* i# }8 y$ Z7 Q7 A$ ^3 D7 g
* S2 W- R. r* ]/ M' P+ ]将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
+ ]$ ]$ E9 H' a% F2 v1 |1 L7 L% Y% a! s9 y( B$ E
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
+ {% {- T t x9 j: @6 I9 J( W) M3 v* C3 N r& o
自制桃花蜂蜜祛斑面膜
/ U% d4 @5 {8 [; v+ _# Q$ G: H! d g0 r# s2 t% b0 R; @7 F
! `" q, F+ [: d; x2 v) C& R配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
; v/ l3 X( \8 U' z: L3 u8 g9 H6 u6 R3 l5 J. u2 s q
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
6 j# ?5 n5 n) n% s v) ^
* G" W- ?5 G/ Y, i# T自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
; Y7 J- b6 p# i- ]9 {
4 `1 m; v% ]; p9 Q% w' q' f敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
: ~+ |( o& M, D5 X/ [! d+ u+ G2 F, Y0 B7 d
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。& }& U' g/ |% X3 Y0 g8 G
/ u2 M& u% w! j, f# T
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
) c/ E3 n7 Y# Q- M2 N! w* Z, i- `2 c
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
R/ V$ I" K5 ?% X* |8 y l0 W3 b9 c8 P5 |" c
自制中药淡斑滋润面膜
7 e N5 @! L: I" a. s7 e+ V
/ m+ M$ s" C* P$ e3 L+ y' _! z; @7 i, h( ]
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。$ i3 b" C4 j, Y
: _3 U+ ?# s) R1 F: W/ V" n
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
3 F( W% S: m0 `1 k! H# e/ f( z; n- \- A
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
3 P+ a1 V t7 \1 Q0 e# v+ l. Y7 F3 ]) g; Q1 f+ }4 V
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。! q) s' H9 o, J8 B; E; ^2 G
- p; |( I2 Q: K: k% M( D2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
2 r& R; H& H1 [# p+ f6 m. S- R7 U# Z* m, u# A' B/ _6 A
3加鲜乳适量调成糊状。: V9 q& J; H* O4 y( u
% m( B& _' P0 Z1 k: l! \4再加蜂蜜1ml混匀。/ z' }: E0 @+ D( |, ?
% D0 f: D" _) f; T7 B1 [0 Q! y; w用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
7 \6 @, `/ p1 p! z& |! t o, @* T% i( U" P% ]6 d
李子仁祛斑面膜2 H& R5 F" I7 ]- u5 ^
: o0 }6 P& Y3 ?
/ W! D0 z$ D8 f$ T8 k9 [李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
2 y; ?; B% b5 t H3 z3 s" a x; i! N
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。9 ?' j& W& d& {/ Q! T5 Y
+ l7 x6 I+ L# ]本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
+ D& A9 h; Q# \
8 B$ S T8 C* j5 t; ?; y用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
9 _; p8 i! Q) ]* ]1 N& a# O) A- B/ U' `2 Q
正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！( ^% |; X9 }+ i: U$ _, n
( b( q/ K4 x0 Y) e- T/ e1 \ W
! B$ @) N! l+ o6 g: ^& l6 Y a) r; Z& T- z, B+ R2 t; ^0 k0 q9 S# d. _
$ y3 `4 N: I. S" \( Y* H1 w3 n8 I$ S8 V* e
2 S. \1 [2 s Q( v9 g+ l. V7 c4 S0 j6 s$ Z2 R
* S! ]$ U" x0 W6 M- i
+ @- P" x2 A% o4 Q
2 @: Z' K1 C& x# a3 s
4 ^7 S0 b0 ]5 a8 j# P6 l, | u. H$ u: ]
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28