杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 176693|回复: 35

[其他沟通] 女性夏季养生4宜4忌:不宜带金属饰品

[复制链接]
发表于 2012-5-15 22:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-15 22:26 编辑 # I7 {; A* a  a: G* _

  O5 q- e" q* V+ p4 P第一、思想宜清静& x/ H' `" E* U& e3 X2 g( {
盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。
$ e4 a+ i* U, a4 ~; [. z# B: F
4 Z6 c. x/ c2 k9 J2 S+ }/ J! y第二、饮食宜清淡3 U) }* W, L7 @2 ~: L, C) r! @4 d
炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。  `7 P* K1 D8 R% a9 X/ b

  c7 [9 S; c4 v! S- E8 ]主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。可适当饮些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。但,冷饮要适度,不可偏嗜寒凉之品,否则会伤阴而损身。另外,吃些醋,既能生津开胃,又能抑制、杀灭病菌,预防胃肠道疾病。% i; _# Z, v) [* k$ G3 b# q& {0 u
+ E1 x$ ^6 p5 I! y
第三、住房宜清凉
' V9 B0 C6 T7 _- ^1 t; I2 C早晚室内气温低,应将门窗打开,通风换气。中午,室外气温大大高于室内,必须把门窗紧闭,拉好窗帘,或再加上一层纸纱,拒热于室外。这样,阴凉的室内环境,会使人心静神安,午睡、休息就会舒服。
: i0 R! s2 l' P! b& M) ~
% T# E' S& m. W- t2 \( O第四、游乐宜清幽' j( h8 q" B& K. D. {2 n1 ^
炎夏不可远途跋涉,应该就近寻幽。早晨,曙光初照,三气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新。傍晚,当太阳下山之后,可漫步徜徉于江边、湖畔,那习习的凉风,会使你心静似水,消除一天的疲劳。5 n% x: ~, E$ E: z7 B

, z$ D5 W3 f, d6 p" ]夏季气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。8 d9 [. n' C# \1 |( s, d

) h" m& s9 ]5 B7 u7 j3 \2 F女人夏季养生不宜
, i2 x  p$ b/ ^/ T% J
# W& \! F. b- D" \+ ~# {5 p一、不宜用生水
6 }% D4 a1 c$ W  r5 w所谓生水,是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌,如性病病原体等,如果用生水洗会阴,水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。
6 c6 H1 F6 f. O
4 l; F0 o3 t/ C; w# Y6 ]$ p二、不宜剪腋毛
6 k3 D& V* X/ K5 o2 {, m6 O  h! t有些人认为夏季穿短袖或无袖衣裙时腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片刮去腋毛。其实,这样做有损健康,极易造成腋窝部位的细菌感染,不仅局部疼痛难受,还容易发生淋巴结肿大等症状。$ ~1 A2 ~# q, E) O( R; V1 M! ~& f
* R) Y* |1 k( n- d% W1 B
三、不宜戴金属首饰; w; O! g+ ^: o! x
夏天出汗较多,金属首饰如耳环、项链、手镯中所含的镍、铬会溶于汗水中,并能渗入皮肤内,从而引起接触性皮炎。' a$ z& X+ Q) a+ Q3 W

( T* i, X' W4 p+ e2 b- t/ [) P7 b四、不宜久穿长统丝袜
- Y$ C7 p0 i7 f0 }夏天气温高,人体皮肤上的汗孔处于舒张状态,散发热量,以保持正常的体温。若久穿长统袜,不仅使汗孔不能舒张,影响汗液的排出,而且汗液中的皮肤代谢产物还会刺激皮肤发痒,甚至发生皮肤炎症。
/ l' I; e7 p+ V; b5 e4 |

评分

参与人数 1威望 +2 金钱 +6 王国积分 +2 王国爱心 +6 收起 理由
xxiuzi + 2 + 6 + 2 + 6 感谢夏日的爱心分享。

查看全部评分

发表于 2012-5-15 22:29 | 显示全部楼层
长见识了,谢谢亲分享

点评

长见识!  发表于 2012-5-16 16:23
亲不必客气  发表于 2012-5-15 22:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 22:32 | 显示全部楼层
谢谢分享女性知识,{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

点评

呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-5-15 22:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 22:38 | 显示全部楼层
{:419:}我就做到了最后2条!

点评

不哭不哭,要加油哦,为了自己啦  发表于 2012-5-15 22:44
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 22:57 | 显示全部楼层
身上唯一的金属是手表{:392:}

点评

呵呵,习惯使然  发表于 2012-5-16 22:00
带惯了手表一天不带,动作还是习惯性看手腕  发表于 2012-5-16 12:09
呵呵,偶从不戴手表,尽管家里的名表在吃灰,偶也绝不戴它。看时间只看手机的。  发表于 2012-5-15 23:32
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-15 23:47 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

点评

呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-5-16 00:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 00:05 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}感谢分享{:407:}

点评

谢谢,祝亲天天好心情  发表于 2012-5-16 00:11
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 00:17 | 显示全部楼层
学习、学习、认真学习下……{:416:}{:407:}

点评

呵呵,与亲共勉  发表于 2012-5-16 22:02
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 00:23 | 显示全部楼层
男生也能学习下,可以分享给亲朋好友

点评

嗯嗯,只要是健康向上的,男性也该加油哦  发表于 2012-5-16 22:02
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-5-16 07:04 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}亲又来关心咱们女性啦,牢记在心喽,谢亲啦{:423:}

点评

呵呵,亲客气了,这是偶应该做滴  发表于 2012-5-16 22:01
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-14 00:29 , Processed in 0.065365 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表