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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. \+ {3 n8 p7 c, P" A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 T" O! m$ h0 S! m/ D8 I6 v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ B- Y8 H7 N- \+ l3 {
1、血虚体质的食谱 & k- D- f. F* u+ ]/ M* Q& a' C- y9 z. A
当归红茶仗
7 _0 s4 g3 Q8 u( [配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
6 [) m$ a; Y: _, Z0 D- L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ t m" \" z+ v# C( m0 `
功效:补血养血,温暖肠胃。# O* l! u, v `. E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 V% t2 P" A' o: J* i: c9 |4 v
2、桂圆红茶仗
5 ^: B6 A+ e. e* K# w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 ?3 w8 X% h( R( M制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 o" I2 l+ R- E& `0 a, H
功效;补益气血,温暖肠胃。7 X- C: }; k, @" X6 v. M; n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, e# e/ j: _9 H* e8 S$ m
3、芝麻红枣茶, Q" W* m3 {% I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 j, Q& ]! _8 p% h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 p7 `# |& a; U4 P2 p; f; x* J5 B
功效:补血明目,润肠通使。
6 x$ K" m' p$ p: y! N! W4 L8 J7 F' r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 v* s8 _9 l; `; c
4、山杠决明子茶 B: b! k) [ n( B% k
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
l5 A- S& p( p制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 ?3 m' H' o7 i. V/ _; _功效:消食通使,活血明目。& Y+ K: Z: G. L" g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 M# e& H. w+ P6 X$ I9 d8 R! W5、甘乌甘草茶. ]/ ?$ Q5 o: F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 m, b7 u p8 O( m6 U! U& a* ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 R0 w2 v- M+ i
功效:润肺止咳,朴益精血。& A& r5 V% C7 D9 G! C- R" o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ }6 G' T8 k4 H6、葡萄红枣茶/ G' h3 ?3 n, A( l5 W# P
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" o7 Q" e t8 o" y) V& d2 M$ i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& P3 t* ^; }) C% Z! g) A
功效:益气补血,滋阴养血。
' I6 O, J; [; C1 U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% u$ j: X9 ]$ u3 y( v. O7、木耳红枣汤! z5 h3 }4 S) M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 {1 g# ?9 e/ }) n9 f; A+ _制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 e9 v/ _ n" @- U! z* H功效:益气补血,滋阴养血。
+ N @9 X% n2 a应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 q/ ]3 w* W |8 p
8、荔枝红枣羹 Q5 Z2 d( L; k1 T0 f' ~0 \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ p% r) y$ ?3 U% h9 n2 U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 I. M. c- [( u! ~6 N* \- B功效:补益气血,养血安神。: D" I# V# O' K H) p6 m' `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & ~: R' M9 | y# _/ O- x9 P
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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