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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 O$ p/ W/ }0 z; d- X( B& \1 t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 p; d2 O! O+ M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 N- o, l% a( \6 v' D1、血虚体质的食谱
( j$ B$ b/ K) A0 ^ a3 I" u* X5 }当归红茶仗
+ Z# ~1 x, P/ ^, p& }# X% W* E b配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; g6 j; o+ g+ d6 j, x
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ F, o# H1 E2 Z+ ?# b3 f4 n
功效:补血养血,温暖肠胃。
1 J- l0 Q2 k# \应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ H; |1 }$ L! V4 g2、桂圆红茶仗
5 w1 i7 Y0 v1 D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ L# a% k# U! t6 o0 I( G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ R) F, A; d5 @4 ~3 v4 n3 s& n9 s
功效;补益气血,温暖肠胃。
@: M5 m0 N# g% b9 `: b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( I! e) M" v5 O0 W: U( b
3、芝麻红枣茶0 k! ~; E$ ?2 x/ e/ Q3 D- {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& T7 W U! o0 M2 w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 c8 D3 O# Q& E" e. J2 U5 |
功效:补血明目,润肠通使。 |# o( y" V# m0 w9 i+ ^; t. P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : T0 q( ^# s9 h7 L" a
4、山杠决明子茶
, m7 t1 }+ A$ v( p配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, `& v" N+ F5 F3 r8 F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 O* N( E2 k: x# {3 f9 X% Q
功效:消食通使,活血明目。
: ?0 x' B- C; f* `, y4 P1 n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + f' ~# H% p& h- y* M/ ~+ i7 w
5、甘乌甘草茶
# }. j5 d2 D- ~% v w7 F3 I配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: c% x+ I3 y! l! x* Z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。& R- ~4 M- H# N6 b
功效:润肺止咳,朴益精血。0 w. p! N! h9 A2 W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; e7 g l* q( t2 N7 x
6、葡萄红枣茶
1 D5 n) `( k/ p! B' I' U5 b; W! ^配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 `# ]) J! a6 W- |5 K/ @2 t" v8 B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) L& Z4 @7 I9 c功效:益气补血,滋阴养血。* K3 F8 u; n2 b1 D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; B9 z* f! {. m0 r5 p% t
7、木耳红枣汤( l* @' \6 \0 ]
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. x4 W( d% E4 p$ {6 Z0 l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 [. w% S A) q4 t0 `
功效:益气补血,滋阴养血。* B: D1 |) W, E/ ~. w, ^+ r/ w# z1 s
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; H! @) \$ U8 r8 N u2 W/ R
8、荔枝红枣羹
$ }9 J0 U( n7 z" x+ K* q$ N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 {( J' |6 ]0 N0 j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 H0 b) x1 m' M. X: ?! L( Y
功效:补益气血,养血安神。
8 `5 }+ c' n% q1 P7 r0 B8 e, L应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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