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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子# v- Q; s, i0 y
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 }: s ?/ C4 Q+ C0 h. S: a五种“去火”食疗法 5 ^" r9 a" ?7 y' y0 x
5 b8 p- c" L: R6 K6 @9 N. ?人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 + _7 t+ F- m* n4 f: G+ g
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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4 h; C6 D' I! Q/ l4 v0 n* L食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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& e; ^5 Y* G% U; J( ]3 z9 a二、吃猪肝可去肺火 * C$ C( L" o( H# ^! _; I. t
9 h+ W* q( _/ w8 q$ q6 U表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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, Q: I. N; K: n( x6 F( h6 o3 B食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 " o! ^/ E+ K8 G' R L
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三、喝绿豆粥去胃火
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) f; A) o8 I% p5 ?' I表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 & ?7 u4 W! I5 e |" M; A: m
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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: q7 q, a* f" j9 ?四、喝梨水去肝火 # q$ }. P r! w; k# } ~% _% f& d6 S
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 p2 G3 y" M: g& Y
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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& |' J _, m ?% e. V五、吃猪腰去肾火
, t, E5 I9 P. U# i1 k l表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' U4 J4 b/ F* J0 n& l
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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