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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / q0 F1 ?0 C" X, P
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* E- i J5 S( ?
8 C* S1 ^; B' q$ Z9 C( I) |1 l( N# iA 初级班：成人痘形成原因 . c* {: V* P2 O) h5 G2 V6 \
成人痘7大成因 2 H. _) }$ O- Y$ E6 C; }
成人痘是如何产生的 ( a* A& s, x3 \
1.肌肤防护机能下降--
+ a0 p7 H" |/ g肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' s$ |# d& ?0 |% c$ D' h
2.黑头粉刺堆积过多--/ x: b: Q: t9 E8 C0 e! K
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 x- W( O9 \3 Y% l8 d7 |8 _
3.生活压力--, l" K8 H" r3 J" n/ P2 [
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& y v5 o7 h( n4 L, x4.内分泌失衡--0 s+ c+ F6 |: {$ E3 m) P
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 2 R5 `( j) a' t" _
5.消化系统--
: j* o% c3 Q- w8 D( w3 M便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 m5 P7 J0 i- V% {9 _6.药物刺激--- ?" R. `4 q5 u0 e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 K- o: C8 L7 Q' A' R7.睡眠不足--, m: g# K, L# y8 O7 y! C
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 N z- K( |# X* h
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B 中级班：观痘看出问题
* r6 x/ Q; v: L* t( R8 [1.额头痘
1 \- _' ? P- S* M由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ B$ g( b: C. @# i! c/ f9 E( c( X+ oTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ( P8 ]& d7 R J+ o3 H# H; D
2.印堂痘 + ?( m4 J6 t: e' T' M( T6 w
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 y9 d2 q8 O5 c! {( V
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 ?' y) z4 y1 |3 m( h7 W$ ~
3.左边脸颊痘 $ o9 ?4 b. m" i0 J6 Q7 h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 Q$ E# K$ _7 A. _3 [" w5 X" gTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , Y* ] Y% M4 h' m( n, Q+ J
4.鼻翼痘 2 U! W$ ]. z8 `+ b+ e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 b4 F9 S, M+ e0 }! |/ E$ b
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ Y0 ^/ p. \: t1 d
5.唇周痘 * ^; J5 Z$ P1 w3 G2 ~
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + R; W1 B4 v. M( ~: w# n: H
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ Z( v) F P" B+ [6.下巴痘 " C" i! R6 ?- T
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " j4 Q& V: B r" h: c) @
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 O$ K6 x. N- f+ C% n3 R/ s$ J7.鼻头痘
7 w8 \/ G" g8 |- _" [可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- o, T; u, p" @. P( Z X C! y, p) j* nTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 G5 a1 J n/ k1 T8 L
8.右边脸颊痘
1 {- j4 {1 Y0 L: c- C- U由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; i/ E4 E4 P/ f. oTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 _0 d3 p) d3 P; q$ ?
9.眼头痘 ' p; c5 t: h8 w5 F" s9 C! a
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# O1 h& r+ ^ R G' nTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! w( B/ @+ K3 S/ q" \" m( a# ]10.发际痘
Z; ~4 U! a2 Z由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 n: w* m5 j; @& r; x
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
# B0 ]8 ?2 y5 Y/ x当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ - b, b) B" S4 j
-痘痘刚刚冒出时 , ~5 s4 R; D- l3 L2 V: S) T1 L
TIPS1：自己处理 ! D( f$ ^( W1 q8 |" ]9 u' R6 Z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' M3 z3 ?4 m1 r6 L5 TTIPS2：找皮肤科医生 ; [/ C# V9 s+ R
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, L4 e/ D0 g, G& p( f+ q) ?TIPS3：不要固定使用同一产品
: C) B0 Q$ [# ?涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! G! a' |. [9 T0 L
-痘痘化脓红肿了 9 G% k9 ~. K6 F
TIPS1：专业人员处理
3 C2 P1 O0 E3 e1 L/ \5 \6 j痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 7 W) I" e- K c+ ~3 L
TIPS2：镭射除痘
2 A% R4 v" ~( H- y1 a7 K镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 H8 y ]2 d8 z _: t7 M) W-痘痘留下疤印后
# H& B' Z7 a' L1 Z+ a7 Z3 y, fTIPS1：遮痘疤 5 g3 ?! N' w6 g1 |
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + J* Z0 y' ~/ _9 M# y v
TIPS2：美白淡痘
! ~( q7 D2 m* X* G5 \3 A. E# U印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40