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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; K! d1 K+ l! h9 c5 r
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7 U0 s2 D: W& B0 S3 `8 m3 e5 A1、鲜荔枝" f2 {" K/ ?2 z2 e/ P2 E
6 Z9 I5 \4 f$ |8 n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" p. C3 S' d; a7 W2 b' ~
, V4 l! _" L+ L4 `+ A; O* `- ^2、山楂) l Z z) A- A. T$ f9 V2 g: Y+ x
' x: _- g S' r4 q4 t山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - D2 c" N/ x0 I% i! R
3、菠萝- Y( ]; p9 k5 Q/ |1 E! K" S3 A1 r
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" u, v( W5 W' }
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4、西红柿6 u+ h8 N2 V& B" x( _
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 i% Q0 c; Y( n: o3 m6 t# W3 F R
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) c& ?+ K. l$ ?
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6、香蕉3 b7 C7 a" N+ k
! ?5 B: [0 {# [+ s含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 ^0 T/ _1 j: z- j ~4 x- x0 ?& j" p9 E
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7、桔子* I, X4 b) k6 v( k2 W. t9 |9 S
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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1 L G& S: V6 Z2 L: Q3 x- A8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36