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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ o) q& T9 z* U) N- K3 c% F1、鲜荔枝 g( b Z1 ~4 T7 M4 |
- @) A1 e6 t$ ]$ c+ O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂/ s1 p" M6 q( F5 N4 z0 t
9 R2 |/ ^, B0 i, m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 |8 s7 Y5 p+ r3 E
3、菠萝/ h: e5 L5 E) i7 Y& Y/ b
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' ^9 s8 L& w' z/ c0 n( X X
# g4 O2 B6 C$ s1 ^1 ~4、西红柿
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; v: ~2 @5 |8 o7 e8 {含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" v$ Z8 Q! n7 e! |2 l( r) `5、柿子/ c4 @. L$ o8 ~4 J9 w: T8 J
' e7 T" R$ m! v o- } {5 c空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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* G# `% f7 B1 Z2 h6、香蕉1 }* ?* c; R, Z3 H
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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0 R0 c/ A4 o6 G4 @7 d: [' [) _$ g0 d7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36