【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
6 r& h  W+ k- J2 q. E" B, c腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" x& p- u% t& p2 `) H: P心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
% N2 C* Y  V0 X6 _8 g1 X) P消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 z' G* p% C- Y) Q4 e- s乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
7 z) s( E" k. }% _0 Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) W3 u) v$ C2 Q/ j7 p' w春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
6 N/ H& b9 K- W- L( I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ r: X$ D2 k, x' r6 y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! }* ?3 s- V9 C1 y, p滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# u2 Q9 O! @) H: K! I. B番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  r1 k* g" i" U8 C7 o' ]' E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' t  X* T. W3 u/ h' H白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  n" c' C0 z' q- W* i; d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, w' v1 G9 l% a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~