|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
0 S9 S$ P @$ n5 K R
# n" a7 ]9 @* ?http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
- y! m( j+ L% A; ~6 V1 xhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd9 G9 @* i2 k6 V8 Z1 r6 ?
1 S: y$ C+ \- A" r% [4 A" O
[size=3]準備食材有: j8 i; L0 H h, `: X: r. ^
% }3 x' g" A4 K4 W Y# a) b 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)9 d4 p+ W( m7 F7 X1 l8 R
& `) b! g. a1 _. Z0 A' c0 R 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)$ e* g9 `9 N f! s, a$ Q8 a) P
(烹飪書上是用草菇~)
6 T6 U9 T* E. J
2 H' j! H; N$ O# T3 o- s(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
6 q% [ t. W% q* f8 t, }http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
2 }7 }/ f% ?( A9 L4 }9 m' K- e! Q! G) q4 w& u
[size=3]再來又到了調味料了:0 w+ I: j/ \$ _# W( Q+ E! Z
6 r0 N6 a' d4 o: J. a0 y 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙, r: Z, L/ ]7 O0 Y1 T& b6 t
8 Y J0 M5 J& |
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
* T- b% V( L! ^0 T( u, O
4 X ~8 n6 C% U! }6 Hhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
5 g/ V4 r% Y+ p+ N
: i) c. d' `, `, e2 _* t# E[color=red][size=3]重要的步驟來囉!9 p+ t! Y$ H7 A7 a" _
1 D3 v3 A h: ^* N- W
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)% A$ t, e5 A3 l+ J" d$ X# A. u
0 ^7 A. Y: Y3 U- M& P& L
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color], _. ~ R2 l! ?3 ~7 g, T% U
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
3 j( m% |# B; z
9 t4 l `8 h0 D' }" Y* X( e[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
- I: ]4 H" c" q5 H/ k2 |) C6 p xhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD7 D( v5 U x6 s1 Z7 H3 a0 k' G! {4 Y
5 w7 ?9 k/ s4 P5 P- v[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~7 ~ |" F* }9 H- w# |6 s" Q
4 |& \0 F; e) z
雞婆時間...............1 ^ p$ V. y$ Y4 @+ A4 A
/ t; E% {: ~* z3 A 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.# R4 L0 Q$ j+ o% U, ]" t" F
% z6 g4 V1 q* F" k6 U' }. ?
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.0 i( L- _; H" Q: [# l
. W* L2 p5 r, i4 e
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
5 f5 u" k. c9 \8 y6 F; k9 L8 c$ J$ X- ~" T7 u9 b }
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|