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【08.06.09】可以瘦身的食物
" X5 F7 f \0 \4 y$ Z9 u: W3 E1 水果
- |2 x3 d" {6 ^4 }* W( q6 Q苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ! H- E; _$ ]- c
5 ~. t0 F9 ~3 e2 蔬菜# {7 W* I0 i s: o" k
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 6 @3 P$ V% D3 C _" w7 w+ T
* }" u) i; \5 _& c3凉菜
4 v! s! f P% H凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
+ _& i6 A# f3 P6 S7 |. o
! r* q( T, y7 p4炒菜' {: g& R$ @4 x. K
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
2 Q8 V0 @. w/ F/ ]. f0 a; w
/ x8 f# M. Q s5汤7 I a1 w% b- V0 B. q) D
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
8 S9 }0 C5 z. g3 b' s3 K
& G/ k# T9 e8 ], f1 X6粥
6 x; k' K& ], z9 P5 {赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
# V. h4 w( Z8 p+ v% V2 G7 s4 _3 O/ u+ [3 G/ W0 f6 Q
7去脂的食物
3 p1 r& M8 s/ S# U2 X冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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; I. W7 w5 ?' T' u8瘦腿的食物
1 ~/ \4 D, Z- e. d4 k海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃
( z$ H, O, P) j _荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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: p9 Y# w5 B2 c% hPS; 以上这些是我以前收集的+ c; a% i& g) o% A& ~" u: I: R
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 @! u6 F. C5 q# C& f% s4 { }# v有所帮助
! n O0 ~3 C. l- h2 A7 Q8 B柠檬是样好东西 / h( t- ~6 H9 x+ }( f2 \
夏天我一直用它放在绿茶中喝- c& u' Q) c- e
效果不错# e( Q! {, U; F6 m* L
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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