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第1要事：“油”满全身 N- U2 y0 L" h; E: q( r
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼 ?/ {3 C4 C, j6 j& S! r
- _2 K, o7 w5 E# }. ~3 P$ G 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。# t# B0 k, P5 N+ p% |$ `1 ~$ d. c
8 u t* I4 h" o- \: O6 B, G 第4要事：颈部护理: Y3 k$ H3 v+ {0 M" V. d4 I; ^3 i
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。( B3 X' h, S9 e8 V$ K' {& Y: A
' e' J' o. y+ t0 C5 u& n9 f8 J注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。5 s5 s9 t( N* F6 v. C5 h
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第5要事：滋润双手
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5 q; J* B9 Y. O G+ W/ |% N, D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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# v; E8 h/ `4 w& Y' h) ]+ B6 E$ [ 第6要事：伸展运动9 _1 n* x2 ^3 }% E% p
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: d3 }, q7 P8 v) w
4 ~4 l# s2 v. L! P9 E3 O 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。8 z2 d6 y: V7 b% V# `; m* }& E& s' o
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第8要事：补充水分0 Q/ W8 k" Z, h9 J" ^& `
! z% B2 p/ Y- L0 f9 z/ [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* k( M4 b ?: N; h
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第9要事：回复脚力
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7 t" {0 Y y. M1 P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。6 U K) Q9 U% Z! ~* ?
9 N' V& h% B. d' ?7 t* S% @' g4 Q( g 第10要事：早睡早起7 d9 x t2 f+ \, a& m
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?