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客家擂茶7 m4 o$ ~- L1 K+ |+ d7 P7 |
# d" M+ z- J6 M! N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ g+ }7 P9 J2 L; I( O# G* i
- T4 ?7 y8 g) `8 @5 E6 | f' F# |, y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' t" u. r1 W: @! J- @ 荷叶饮
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: o# i. s' ~/ j6 ^& o 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 G' ^9 x" T/ M( o
" m3 z- }& z/ Q' e# D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* _/ t7 o# m) P G+ V6 M 山楂窈窕绿茶7 @; U7 x+ x+ ^7 x$ k
8 t* J5 {3 @. p, S7 | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 I5 ^1 j5 b4 q- b7 K) \9 M( ^
7 y7 g" R/ F! P) e 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 w8 c8 R" j0 S$ s0 d% X. J# K
# j4 n7 S0 x) k8 ^ o3 z 降脂保健绿茶
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0 m; n) A8 f+ M0 g& A) j, W0 s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# k6 l# Q: p: u9 q
4 L6 @* I% t" _( u% o) q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# S% O- f' ?9 C. Y4 j
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 b6 a9 _: ^/ B+ }! a
7 s4 p, L- V+ c+ w! W- f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 p. b# ] o9 L2 Y) X
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& x5 E/ S7 v- u# \$ N
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 U& C7 W9 I8 ?: S/ n. j+ n9 C# u
; _! k6 i6 @4 i; E 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 Y3 e0 d( S: Z& R5 E% o+ Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 Y8 |: m6 O2 \0 i8 C4 V
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54