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客家擂茶" d2 B: h* j$ K+ n
6 L) n& r! j; o# b; Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 R2 ~) M/ H' r, f2 q$ m
+ s- B9 Q5 @: } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ J6 \! J/ f: w. J( z
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶$ H, j3 B% }$ y0 y3 u5 ~
4 O9 a% m2 }, o2 ~8 ~* i, T7 x 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. H" b$ J2 v/ x) b
+ k7 {, h; |) o7 J! {" Z- U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶9 {3 k* m, g. y9 V, o
$ q4 U; n j# t- I: {* G: X 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 b5 S3 W& y5 l) B Q0 `2 P- k! w4 K+ R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, B: F* h6 H! a9 j! B @
. e: Y3 K7 L1 u% v- P- v 消脂绿茶7 U- l. u4 B) H6 h$ [2 J% H
; {( k+ i2 p0 g/ A 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. e+ ~+ P1 `" O/ q- U' C" o
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 e& K( M) y# @5 ~, Q) c4 [
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. r' t; q' q0 y6 h& b4 J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: d- ?9 B9 R, X8 J$ Y
& P+ K8 R [# t5 x/ G2 H# x2 ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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& X" \7 n) I- ^. b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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