|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
4 r# w* p9 s7 E7 v0 x
' p' p" v2 [# e- M3 ]! u据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
. x( D3 S3 }. w- } l& J1 L' e5 P3 i+ ], H" v: s. ]
枸杞子茶
# y: Q/ ^9 W- `6 T1 r# l( s' W! i2 v, L) Y; y# h
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
1 g$ D0 N, v' ]$ L5 p A% F% E7 v% r1 o- a9 l5 q
菊花茶 9 [! E* Z/ F/ U: z& [+ a% R" ]
! k8 s+ u7 S0 x$ `! u 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
" x2 K- S- E9 ?8 P( @6 Y& i' D7 k
6 N4 k$ V! r. b# Z8 X 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
4 O7 i+ E H! ^/ P2 h
% n/ l( d" ^) [ 美白绿茶 ; O$ d* e; A9 |& C
. ~8 n7 |& I: A, r5 J1 R2 M 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
& C. y0 H' o. W: A6 ?) A0 v! W& q, U' s8 f
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
1 Y: m( Y; e5 M3 e! T
, u6 l+ A- g9 K 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52