本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 : ?, v" b4 l. W4 R7 n
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据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 * F: l. E) a5 }. ?0 X% c) D2 R2 Y% \3 F/ r) c g* a! T
枸杞子茶 @4 @2 \2 H6 z( t1 I8 C
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枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 1 Q N* U6 j( M9 s6 l1 x N7 M9 I' B, S" W% X0 I 菊花茶 9 u- {! t- w& L u' P: N) c& V' n
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与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 + g# J- D' Z5 R0 e& R: b' I) c& s: u- e+ t( k' D7 ]
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 # g2 E0 K& L) S + D5 g9 Q5 B1 H0 y f( U 美白绿茶 2 s5 s' a& |# L/ f$ N/ z
& n, y5 D+ G. x9 h2 y+ l 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 9 T0 t0 }* h) [6 ]0 _: c% L0 Z5 g1 d
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ; e- C) p% ^9 I
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发表于 2008-9-30 21:29
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