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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 9 Z8 c& A8 i( F* z& H
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' {8 L, \; @- [8 a- g$ A
5 h* u3 x8 A% I4 M第2要诀：砂糖去唇皮
, h$ d) S( ^6 m9 j+ [要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 y6 p. S/ O! ?/ Y* ~! ~9 m
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第3要诀：茶包敷眼 , |, E8 X& b$ e4 r. g3 p: P! N: J
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; ~7 A$ S* L5 d. ~# H1 `
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第4要诀：颈部护理
7 {: |8 K0 }- B7 P0 K- G! F 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* B. v7 d+ B" E% \" k3 z# i& O! g 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 8 d" V1 ~1 x: k; ?- E3 H! ]( X
- ` f6 M! h% u' c% z F* y第5要诀：滋润双手 7 }) d/ W/ i- t. G+ w" }
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 q. K8 w, O D' ]+ L第6要诀：伸展运动
) H. q4 i& v) b4 j3 U 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 ^# Q7 ?& Y; Y$ u2 v% `3 u第7要诀：别喝太多
1 i) g* D J/ `% P) ?" U 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 @7 q7 k0 G* M7 ^: v! a$ b第8要诀：补充水分
& V9 j& v! U) e* I2 F. Z& _) s' R5 { 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 * `4 x( ^! d5 a$ j: C
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! G1 W; J. s: ?$ @第10要诀：早睡早起 7 A6 J7 X# Y1 ~2 i n6 b/ ?
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15