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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( o( S' }* o7 ?
+ R( y6 p% s& V: V& {第一款：香蕉绿茶
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# j ~! n% B# o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" q' r8 ~" m. G8 |6 M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# g8 l# h$ G3 x* u0 w2 K第二款：葡萄红茶8 R9 R1 b( z/ J- U- r, R
) E3 K# E8 f; N* |' h- D材料：大葡萄一串、红茶5g。. a9 P' g3 E/ _& Y7 R" o* v) u
' P' a8 ~8 [' V" C, q4 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 A' ^: j& T2 r( }; i3 L( w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 W. q6 @* j$ I1 N: g; e
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" G6 \) `( E# y- s1 M4 r第三款：苹果绿茶- c. q& G5 p) C3 q# m! L9 c* t
2 d, D# D0 t# T) T5 H i- l8 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& e) X+ T. g' [1 e( n# D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# H/ `" X) b8 K6 ] ~1 a# x/ |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 Z9 U& }8 E) g3 X
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' j6 j. i" k6 s5 k* h+ S+ v第四款：红枣花茶
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2 ]7 @0 c' X; Q0 A+ e: L材料：红枣20枚、花草茶5g.% e; a- k! q. R/ u% n' s
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 O2 Y/ ?" Q2 N3 Z5 n8 n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- ~: x! d/ [0 U( r4 m; @; V. \
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- o, d5 |2 c) B$ U第五款：柠檬红茶
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6 q, l5 D0 C2 z; l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, Y( `) S& { G7 R; t0 U d$ w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 {% c( i- _8 X2 u第六款：菠萝蜜茶
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, ^3 W5 I% K& r" [' l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 I$ m+ \* I$ a4 S2 c4 u
, e) _" k4 G8 I, {0 m# s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! y+ g% |4 X m/ K+ Z) I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 x/ m/ t: {* }) }- w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% r4 B4 |8 g; i d/ k9 p7 B) W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! Z3 J+ e, x* L; R: L ^7 C& B) _第八款：柚子冰茶
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# o/ k7 I0 S" n8 {$ s5 W9 m9 z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* x }4 W$ [# u! _/ U6 S
) H) _$ n/ _7 b5 C. @% o( }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* n+ _5 Q" z4 ~! y1 z: U1 s" i" i% M第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- d7 j- x3 ?* W* \4 H
1 c! M) w: ^$ a; T. K7 j* ^9 w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ I: b2 w* E) z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ l* k* A; [* }0 E7 a! }# |% B
- D, U/ _& V6 M& ]$ H, S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. y8 O: f0 r; d+ ^; _6 y- W/ Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) ~6 M1 q% B! [; R5 B- r$ i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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