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: g5 y1 w' M# I+ D1 z8 Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ ]$ \. t- e8 O& ^) g. Z0 x
* A1 K3 ^ R2 y [7 c第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ {4 g% R' H* J* n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. ]: Q1 w# ^1 c) p" Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶0 R! o/ g) H7 _1 x2 ^7 ?+ h- l
2 Z) S, m! P' p9 m) ^3 d, x- \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 K& y6 o5 _8 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" G4 U- j Q/ l: P7 v0 y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ x+ }+ p6 H, b3 K# \第三款：苹果绿茶
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. o" Z* |: d2 O8 V. l2 Z* J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; k) b, `0 b T5 p: D5 v
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第四款：红枣花茶
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8 W8 Z+ l2 s* m# r( l6 |3 R材料：红枣20枚、花草茶5g.) G* |. U& G; N0 k
9 A, x4 b' d, w8 G6 V$ u& a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( D4 b& R) l' [0 S0 E5 k9 |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' g) G7 U5 c2 Q- C6 B1 m9 o
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' `) _- g/ ~1 L# d6 B: x3 T6 z第五款：柠檬红茶
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' M4 j; L7 o+ z; G: Z1 O% w! g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 a/ V: W0 i4 w9 I! k
. p6 @7 {( }6 s% s! ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 N; J% l0 X9 v& b; ~1 z0 L& F: W
' n) t/ H& ~4 B2 z0 t8 x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 C8 m) k) G! x6 D0 U
$ A0 W% c }$ v( Z8 d$ W) z- w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 b0 z2 F- K9 P+ Y; g8 ~' B
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) Q% G: l* k p+ N2 r$ D4 X N
5 E0 J1 _/ t6 ~& [0 w% i3 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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3 M, r$ l: c' O# z' ?7 f- w8 p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! G. o3 }* @) U$ g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
0 E# e# ^+ z0 ]3 F5 f: A5 @% s) L1 H' G
. ~) C/ O" }! m, g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 _* J7 l8 g5 h) r' u+ a) W! \第九款：山楂首乌茶
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+ x. w2 I& ?, n* S- Q! B; l# C% h B材料：山楂15克、何首乌15克。7 I: o8 r0 F$ C
7 e: H7 b+ }, t, m- M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# v) {. [* ^* G: R3 C) Q, i/ v( H7 [
* K( S0 }; W% q7 u; _# C/ v* k$ |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 o7 y+ J7 c& Y" q9 d% k
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第十款：排毒美颜茶
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, E* T/ I* _0 D& i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 |5 e+ o1 R6 E" h, R& R6 g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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