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+ h3 `' T, _1 m) X: B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 H. x# O' U; Q! k) V& P: i
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第一款：香蕉绿茶; T* a. x( i; z1 |+ E$ W X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 Z) _2 S6 K! o8 `& ]2 X$ D
7 z* u% s& `/ G0 z" p) I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 D3 H) s' ~ d( F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" y" a8 j. i7 m+ Q, u第二款：葡萄红茶8 B& D2 s0 T4 V
+ |4 s" X2 O$ P' y9 v% V材料：大葡萄一串、红茶5g。8 u4 c" X1 f2 V! b6 v1 u5 u
. P, D2 `" T/ f5 o N0 m- A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- i9 s/ G( ]" I* U6 m% B
8 Q. J; {( p2 Y( |( A) W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 S6 z4 s& s8 }: r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. `- ]- F3 `+ x
: Q* Q1 v+ _) T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 x/ G( J$ A: m
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# u. Y! F k: K) i2 b% T第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; T# a( G* \# f+ f4 Y% l( L. {9 V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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& b- o8 ?3 v. ?' a+ }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 i; V6 H7 W+ g) j6 z7 n1 @3 S9 `0 ]
" P3 M: j. [% L1 v6 j" n. a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 I; |/ p! |" N
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第六款：菠萝蜜茶5 ]. K8 w M- N0 [
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& I8 A2 f5 I3 d1 i8 h. _
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第七款：玫瑰果茶
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7 j3 }) e. y: t% W4 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* R8 l( R4 ?4 N- K
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: K/ P( X9 {* z
/ U% d- { [) F$ q- [. @0 G7 m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" {1 b/ i( d" y) q, C
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6 g5 R; k* [0 i$ ]# C" V! O第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 q8 e1 M# p# u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ r; d4 G7 m4 d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 U# R1 {5 u. q7 s3 u$ R- r: q
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; y9 F# S8 N2 s$ b' n. q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! t2 W- _; _2 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, ^% d) |0 r- X' m' _# [
( i ]/ V. Q+ X* {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- N1 [$ h% a+ X/ b" T
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- C$ @. [4 s9 `' O第十款：排毒美颜茶/ k0 C0 G9 V/ F: \ h) _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 |& V g' c, K5 w2 H1 p
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- `2 ?8 g$ P& y9 M" Z2 W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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