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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子' y6 F( b6 Z" a( J# s0 m
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。4 A3 U* L% V2 D
五种“去火”食疗法 0 |# u9 m4 p# D5 b
' @: n+ L* a; B* J4 q6 `5 T1 v: y人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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$ ~& l5 |! Y% `; e5 {3 l1 m% x食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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9 W. `* {/ I4 w7 |+ w' o二、吃猪肝可去肺火 ( ^" W/ X' K% _# f' s$ w, D
4 e# e4 ^5 M1 z6 P表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 7 C6 L5 a8 G) ^1 X2 U
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 * @" o8 ^6 @% b' g/ w% M3 K* e
5 ]7 q, }( Y3 P8 y表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 0 j' i9 I+ i$ H) a( p" {. H. N2 r0 H% }
$ D. G" E9 D+ E7 V四、喝梨水去肝火 4 m* a, |3 U- p0 I; b
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
- R. D( l2 m q$ `/ M表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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