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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 a$ i7 ~- ` K& \* b各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ! D, o8 Y) p ^# s. i
成人痘7大成因
" t7 Z9 s6 t9 k5 w! a成人痘是如何产生的 ) s4 _! j% i0 V0 H! q5 `
1.肌肤防护机能下降--
* H2 d$ l/ O; }; T) k% I% z1 a1 a肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : f- N3 }" ?3 P1 R8 i/ _( ^
2.黑头粉刺堆积过多--9 N+ z% z' A- v* M2 i+ {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " v: g) `" \+ G
3.生活压力--
3 k% \% U+ p; r) i; [5 T* f生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 3 Z8 U- f5 R( W4 ?8 H7 `2 i7 h
4.内分泌失衡--
n+ A1 m* N. P3 V; S3 P3 E* c* d内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * P% R2 C# m/ S% |& |
5.消化系统--
: r# J G4 @- c' R. c便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) D" D1 g4 @: M Q* W6.药物刺激--. j3 Q+ a5 R) t
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" o( R/ y! Q9 _7.睡眠不足--
/ d8 L9 K# l# u6 j+ ^/ C中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
# m* |% B; V: F; |1.额头痘 ( i2 `0 G: p) e
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. x8 k' S E' h" eTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ l# ?4 |8 L# e: o2.印堂痘
' _) K; Z3 L+ U( {! N. h7 a& b% H如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 4 f& w* a. B5 s3 p3 c# F
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 V# |( G. j' N3 Q
3.左边脸颊痘 : \) i+ E2 w- T, R/ S2 A
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 : } S6 C# F6 Y% C' P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
O# j" E& d2 v/ n$ @3 W4.鼻翼痘
" H j: r# A% a2 i$ t在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % [. |4 X5 S( b# S; j# u
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( \: F- U b9 W' X; z5.唇周痘
: i! T" F* I: X在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 U# s' R6 i7 VTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 e/ F) p, [: W9 @. J
6.下巴痘
2 b4 S4 H) U" N$ I' }! t# _" w# U通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ W& e% ]" f" E: B' o. CTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' V% O! [( O- ]0 \: }( v7.鼻头痘 ! t" j% ]+ M) r: Z* H+ @
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ Z, s8 D. S6 ?, O" o4 F
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % ~5 T3 R, {4 C# v' J) R) u# {: d8 F
8.右边脸颊痘 ) B1 l* u1 F& k `. |7 n
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
9 s+ O7 r- D3 K! J) ]8 e4 ^' s7 eTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 v8 W8 V1 r; Y. e* ^+ f4 G3 ?9.眼头痘 , }: o' O. A3 k0 t! u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. [, Y4 Y: h' Y% M2 pTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, @) g- [2 T5 b6 H* ?! M10.发际痘
' j* x, c: T# |由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) c0 T! R$ |6 {5 S/ {TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科# o6 E& f) u& [9 E/ H! n5 G
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
* C9 {! o0 l! W6 d# h5 P-痘痘刚刚冒出时 . x0 O1 l$ N @8 K
TIPS1：自己处理 0 r0 |5 A$ n/ b
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% d: x$ A% l5 h# p4 pTIPS2：找皮肤科医生 ( P ~7 F; R# @# d `2 w' p
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. W; E* H; N: X* `TIPS3：不要固定使用同一产品 $ R8 @' X( `9 Y0 v- }& c& V; e
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 `. m4 `5 G. P& o% b-痘痘化脓红肿了 K ~# t7 K5 Q
TIPS1：专业人员处理 8 w" E6 t6 z( }
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, \" h* n* [3 W! e( g3 ~6 pTIPS2：镭射除痘
0 A8 v& E% d) y. f; U镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 V; } A3 L3 x, N: W3 W) N
-痘痘留下疤印后
% f) v2 ^8 B9 Z; |& F9 xTIPS1：遮痘疤
# F' n1 o7 ]) h4 u" Q4 f以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , R }8 F! t0 Q
TIPS2：美白淡痘
: R$ n$ G/ ^$ Z0 ]& L0 P印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40