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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * {1 b O) I" O0 M
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: a& T4 ?3 B; A; |7 S
: Q# C+ O7 u/ zA 初级班：成人痘形成原因 ; h4 ?' V9 A8 h) z: s. [' ^5 K
成人痘7大成因
- z- R; {8 e! g1 P! x& R成人痘是如何产生的
+ c' i# p2 l* I/ i5 \0 L0 r1.肌肤防护机能下降--- }% {. j6 E3 r$ V
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 e, P* s) m4 ]8 x/ C/ i
2.黑头粉刺堆积过多--
( K7 u) Q% @- F# w( K毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 d+ K1 f# I4 c$ q
3.生活压力--: _, C( P4 Q. e" {; e( u: c5 }
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ q# Q8 G; t3 p& Q* U. z+ O) o
4.内分泌失衡--
3 B) f* @% o: e4 F* S4 e/ B内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
* [4 {, j5 _( D& _5.消化系统--- Y7 I; r% m- m( e) N
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ }+ O) H5 v/ p4 U6.药物刺激--
5 c; ^0 W4 u9 ?: E" H口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 k$ k) s3 c8 ]) o* y. ~8 h: \
7.睡眠不足--9 B* N; _0 H; Y9 Q9 \
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 Q, |1 ?) D# }3 Q
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B 中级班：观痘看出问题
6 ~, I, U8 k6 C$ j6 ]& E& Y7 J1.额头痘 , B4 I# e" Y" K7 _; e1 T5 Z2 |
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" O$ ?/ X$ e4 k2 g0 f& J+ ^TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 Z( U+ U1 N. x: n# J
2.印堂痘
2 H' m% Q- R+ }% v7 ?# h, D如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
' n8 G' \4 d+ h+ l- WTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
' l5 U. G7 C# r4 Y3.左边脸颊痘 9 k7 z& O, G6 B$ G* l% J$ D
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 f/ a' s. q) I5 G% o4 b; nTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% r+ S; G# ~' D( ]0 r* S* s4.鼻翼痘
* P% S% J* ?8 h- e在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* b4 D# v3 n# J( RTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; [1 E8 L4 t% R5 f7 l, p
5.唇周痘
* p6 s- _; W# D' z! m k" P: o( N7 n在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : |& r; v. |6 B7 M
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 {" j- u& [ r6.下巴痘 0 N9 B; f$ r4 ^; U
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % E% c: b; `9 Q8 B: k8 ^4 p: w: M
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 [2 c6 o( i, X9 p4 E1 Z: B
7.鼻头痘
; c& N. g, ?* C( S1 L/ d. [* r' h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
X1 i4 [, K. f' Y0 R7 y! @5 VTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - r8 R% S5 w+ y; o; Z, [- a N
8.右边脸颊痘
% M" T. S, V! a. U" c' e由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 ?$ F3 |* E4 v0 q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
) E+ d/ P: k4 y$ B7 X9.眼头痘
5 @9 E3 {* h- K: M5 ]' z3 v生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
7 [3 M0 l) C6 }' G* DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" x2 L3 G9 K# G( F' y10.发际痘
2 u' i: b$ p" x0 ^ Q7 J由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 # @4 d& G( _/ e& X7 L# ]3 g; S4 F" Z/ s
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
8 N& J+ Q7 G7 Q1 K, E( v5 R3 E3 a$ D' \- l. r% s
# i" f; D5 n% T) ~6 V" D* {C 高级班：治痘抗痘全科
2 N+ [6 g% u' [9 @8 U) g8 R当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
0 a% @2 o; e* b-痘痘刚刚冒出时
, X2 t* x p' P. b5 uTIPS1：自己处理
* ~" O, D& w$ g/ w( P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, D5 A- _6 s8 {$ E, J# m* {9 ZTIPS2：找皮肤科医生 3 G/ o7 J6 C$ Y# X* Z8 t
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
3 B5 n$ o/ \2 t0 G2 i% M7 \TIPS3：不要固定使用同一产品 4 @* f: ~3 ]# A; D3 m& a
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' r, V3 t, U% _6 h% Y
-痘痘化脓红肿了 ! N; B7 D9 q# Z
TIPS1：专业人员处理
( r |( S- \6 _痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 E! Z* F5 B, t$ }4 H: P
TIPS2：镭射除痘
. s9 u2 v+ W( k& e- r1 q/ T镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 Z9 r, y9 g; r: E- O; ]-痘痘留下疤印后
, ?: |5 v. c4 M1 W# d' TTIPS1：遮痘疤 * Q8 ^ D: ]* x5 c- D a
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # H: _$ d) _$ s- B
TIPS2：美白淡痘 ( r6 n7 k2 V0 _) Y# X% g
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40