【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& z) k6 g* U6 s若要皮肤好，粥里放红枣。
2 h9 w5 {* i3 B# W若要不失眠，粥里添白莲。
8 P) c- e5 z; }/ S* Q! F腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
" K9 g8 [2 c, ^! H. j% [* y头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 x+ e0 s" c# v+ F5 l消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ t3 [$ ?6 Q# o8 F: s若要降血压，煮粥加荷叶。
$ R  ~* L( y- ]- M# H" n1 v滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 X: q2 [: R. P. s6 q0 ^! a春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 }) n& |/ h' U+ \健脾助消化，煮粥添山楂。
' b4 z8 ?% v! l% Q" B梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  W$ R: q* {2 w1 |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& M% v6 m& ~4 Q7 C( V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ @  H  ?0 U& j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 O+ n# Y) y- Q! W" ]/ J3 f番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 M  Y: X. T" \; R橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; i+ N' Z4 S2 v, Q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ @. r9 E: i# Q6 @1 B1 j: j白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 B; F% D* \/ r7 g% T冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~