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【08.06.09】可以瘦身的食物 k4 p1 C/ N6 o p" A
1 水果
3 R( W2 Z3 i1 c苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
5 F2 m+ N$ l5 x+ C+ I a% t+ K6 i6 g
& q# v8 Q) k6 N* F2 蔬菜, O0 T2 C: j0 _. |+ [, K( }
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
+ B# A* r* }1 s! o9 ^! F) b& E
. i( n8 U& c, f1 J8 w$ m3凉菜, b; B4 F& k! z3 l a. k% Q8 ~
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
" D3 U5 W. D! Q y; @* W3 `. F' Q9 j
$ y3 t; w- v' {/ q4炒菜+ X, V. { q2 D& N8 A; q
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
" }( _0 `. q) y! j7 ^
- U9 A+ _+ N8 {0 w5汤
. _4 W/ K4 e8 j% a萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤$ @* `: C8 q! W& P$ V: m
. j4 T, k. P6 I6 V* G* [; m6粥
/ b$ U m! a& k/ }赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦+ R: ]3 K0 s# M( v4 [( w5 u
( z. u. W0 g! I5 o* {. M7 m
7去脂的食物. r# ?9 ]6 V3 \$ {
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 & U! E: L0 l% S9 ? R5 s
8 B% W. p! W) r0 b9 \8瘦腿的食物5 k) [* V& `6 O. B; a/ b
海苔 香蕉 红豆 木瓜 & S3 ] N. e1 `
2 ^8 P4 D. F) \: _" f/ B
9禁吃5 O- q: U. J3 L: u$ ^, h
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水6 o6 U) T# p1 m0 O1 x
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PS; 以上这些是我以前收集的
! f' p; ^% r7 k( Q. C! ]0 [7 a$ w夏天来了希望对想有好身材的妹妹
* {" M; S1 M" W- U/ t3 y有所帮助
& X- q7 o' F1 G& ~/ k5 L柠檬是样好东西 $ o+ G. k$ t4 r! D% c# ]4 X
夏天我一直用它放在绿茶中喝9 B8 B( |$ p0 E6 o
效果不错6 f; C+ r8 W" L/ h: d3 B. o2 w
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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